Podobne wpisy
Alkohol – wróg idealnej figury
Chcesz zrzucić zbędne kilogramy, ale lampka wina do kolacji, piwo ze znajomymi czy drink na imprezie to dla Ciebie świętość? Niestety, alkohol i odchudzanie rzadko idą w parze. Dlaczego alkohol utrudnia odchudzanie i jak to wpływa na osoby z nadwagą i chorobami towarzyszącymi? Sprawdźmy! ➡️Puste kalorie i nie tylko Alkohol to przede wszystkim puste kalorie….
Wskaźnik HOMA
Co to takiego i kiedy się go stosuje? Wskaźnik HOMA (Homeostatic Model Assessment) to wskaźnik, który jest wykorzystywany do oceny insulinooporności. Oblicza się go na podstawie poziomu insuliny i glukozy na czczo. Wzór na obliczenie wskaźnika HOMA to: HOMA-IR = (insulina na czczo [mU/l] x glukoza na czczo [mmol/l]) / 22,5 Przyjmuje się, że wartość…
Pokochaj siebie
Droga do akceptacji ciała i budowania poczucia własnej wartości W dzisiejszym świecie, gdzie kultura bycia „fit” i „idealnego” ciała jest wszechobecna, wiele osób zmaga się z problemem akceptacji swojego ciała. Szczególnie dotyczy to osób z nadwagą lub otyłością, które często czują się stygmatyzowane i dyskryminowane. Brak akceptacji ciała może prowadzić do wielu problemów, takich jak…
Motywacja do odchudzania – klucz do sukcesu
🗝 To klucz, który tkwi w Tobie! Odchudzanie to proces, który wymaga czasu, wysiłku i zaangażowania. Często zdarza się, że osoby, które rozpoczynają odchudzanie, na początku są bardzo zmotywowane, ale z czasem ich entuzjazm słabnie i poddają się. Brak motywacji jest jednym z głównych powodów, dla których tak wiele osób nie osiąga swojego celu, jakim…
👥Trening medyczny
Twój partner w walce o zdrowie i lepszą sylwetkę W dzisiejszym świecie, gdzie aktywność fizyczna często ustępuje miejsca siedzącemu trybowi życia, coraz więcej osób boryka się z problemami zdrowotnymi, takimi jak nadwaga, otyłość, nadciśnienie, cukrzyca typu 2 czy choroby stawów. W odpowiedzi na te potrzeby, coraz popularniejszy staje się trening medyczny, który stanowi kompleksowe podejście…
Kim jest obesitolog i czym się zajmuje?
Jako obesitolog, moją misją jest pomoc pacjentom w procesie redukcji masy ciała. Obesitologia to specjalizacja medyczna zajmująca się kompleksowym leczeniem otyłości oraz jej powikłań. Oto kilka kluczowych aspektów mojej pracy: 1. Diagnoza i planowanie leczenia : Moja praca rozpoczyna się od dokładnej diagnozy stanu zdrowia pacjenta. Obejmuje to głównie analizę 6 filarów zdrowia, badania laboratoryjne…
