Specjaliści
Ludzie, dzięki którym Twój proces zdrowienia będzie w pełni monitorowany a w konsekwencji da oczekiwane efekty w optymalnym czasie.
Emil Niedziński
Lekarz Kardiolog, specjalista chorób wewnętrznych
Jestem lekarzem, posiadam specjalizację z chorób wewnętrznych i kardiologii. Posiadam doświadczenie pracy w wiodących ośrodkach kardiologicznych w Polsce:
- Narodowy Instytut Kardiologii (wcześniej Instytut Kardiologii – Klinika Rehabilitacji Kardiologicznej);
- Centralny Szpital Kliniczny w Warszawie, ul. Banacha – Klinika Nadciśnienia Tętniczego i Angiologii, jak również w innych ośrodkach, tj.: Medicover, Instytut Gruźlicy i Chorób Płuc.
Aktualnie pracuję w Pododdziale Kardiologii Oddziału Chorób Wewnętrznych w Szpitalu Praskim oraz jako asystent na Uczelni Łazarskiego. Od czasów studenckich przedmiotem moich zainteresowaniem był styl życia. Wówczas byłem członkiem koła naukowego w Zakładzie Medycyny Zapobiegawczej Instytutu Medycyny Społecznej Akademii Medycznej w Warszawie, gdzie współtworzyłem publikacje „Zachowania zdrowotne studentów medycyny”.
Moim celem, wraz z całym naszym zespołem, jest stworzenie kompleksowych metod leczenia pacjentów, z naciskiem na zmianę stylu życia na prozdrowotny.
Jak wiadomo powszechnie styl życia odpowiada za ok 50% przyczyn naszego zdrowia, choć mało gdzie w Polsce są warunki, które realnie są w stanie pomóc naszym pacjentom zmienić cokolwiek w tej kwestii.
Katarzyna Chyż
Dietetyk, Specjalistka Medycyny Stylu Życia
Jestem dietetyczką, absolwentką Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego oraz specjalistką medycyny stylu życia (IBLM Diplomate). Ukończyłam także Studium Edukacji i Pomocy Psychologicznej (SPEP) w Ośrodku Intra w Warszawie.
Odkrycie podejścia jakie proponuje medycyna stylu życia i pogłębianie kompetencji z jej obszaru stało się dla mnie przełomem w pracy, odpowiedzialnością społeczną i własną, codzienną praktyką.
Drugą gałęzią, w której zawodowo się spełniam jest żywienie w rzadkich wrodzonych wadach metabolizmu, którą mogę realizować w pracy klinicznej w Instytucie-Pomniku Centrum Zdrowia Dziecka w Warszawie.
Jestem dumną członkinią Polskiego Towarzystwa Medycyny Stylu Życia, Polskiego Towarzystwa Fenyloketonurii oraz Society For The Study Of Inborn Errors Of Metabolism. Jestem autorką publikacji naukowych i popularno-naukowych, tworzę poradniki i materiały edukacyjne. Prowadzę także warsztaty w nurcie medycyny kulinarnej.
Lubię zdobywać i dzielić się wiedzą, a świadomość roli odżywiania w budowaniu i utrzymaniu zdrowia oraz intuicję kulinarną wykorzystuję do projektowania optymalnych rozwiązań dietetycznych.
Na co dzień lubię rano wstawać, przemieszczać się po mieście się na dwóch kółkach, rozbić zakupy prosto od rolników oraz animować i spędzać czas w miejskiej społeczności sąsiedzkiej.
Aleksandra Zając
Lekarz Obesitolog
Specjalistka Medycyny Stylu Życia
Nazywam się Ola Zając, jestem lekarką i psychodietetykiem. Zajmuję się
leczeniem otyłości w nurcie medycyny stylu życia. Moim obszarem
zainteresowań jest wpływ stylu życia oraz codziennych wyborów pacjentów
na rozwój i leczenie otyłości, oraz chorób z nią powiązanych. Moim celem
są takie konsultacje, po których masz jasny obraz kolejnych kroków w
zmianie i czujesz zaufanie do procesu zmiany, której chcesz dokonać.
Co robię?
Jako certyfikowany lekarz w dziedzinie medycyny stylu życia i
obesitologii zajmuję się kompleksowym leczeniem otyłości, które wykracza
poza samą dietę i ćwiczenia. Podstawa do szeroka diagnostyka pod kątem
przyczyn otyłości oraz obecnych już powikłań. Następnie przeanalizuję
Twój styl życia na podstawie sześciu filarów: sen, zarządzanie stresem,
aktywność fizyczna, używki, relacje i nawyki żywieniowe. Pracuję w
oparciu o indywidualne potrzeby, podpowiadając, jakie zmiany warto
wprowadzić, aby skutecznie i trwale kontrolować masę ciała oraz
zmniejszyć ryzyko chorób przewlekłych. Zajmuję się również
farmakoterapią w chorobie otyłościowej. Wszystko to w atmosferze empatii
i dialogu motywującego. Aby zwiększyć skuteczność leczenia, działam w
zespole terapeutycznym z dietetykiem, psychologiem, trenerem personalnym
i lekarzami innych specjalności. W ramach zespołu mam możliwość
omówienia optymalnych rozwiązań dla moich pacjentów. Podsumowując,
stawiam duży nacisk na leczenie przyczyn chorób, a nie tylko ich
objawów.
Moje kwalifikacje
Uwielbiam się uczyć i wciąż się dokształcam:
Ukończyłam Warszawski Uniwersytet Medyczny na kierunku lekarskim
Jestem certyfikowanym specjalistą medycyny stylu życia.
Posiadam dyplom psychodietetyka.
Uzyskałam certyfikację Polskiego Towarzystwa Leczenia Otyłości –
potwierdzenie mojej specjalistycznej wiedzy w zakresie leczenia otyłości
Mam również certyfikat Polskiego Towarzystwa Lipidologicznego oraz
szkolenie dotyczące leczenia uzależnienia od tytoniu.
Prywatnie
Lubię czytać i słuchać reportaży, wegetariańsko gotować, jestem też
opiekunką psa. Byłam grubym, fatalnie jedzącym dzieckiem i nastolatką –
m.in. dzięki medycynie stylu życia i kompleksowemu podejściu udało mi
się wprowadzić korzystniejsze nawyki na stałe.
Piotr Wasil
Fizjoterapeuta / Trener Personalny Medyczny
Absolwent AWF w Warszawie i Warszawskiej Akademii Medycznej na kierunku Fizjoterapia.
Na co dzień aktywnie wspiera swoich pacjentów w codziennej walce o lepszy stan zdrowia. Cele terapeutyczne realizuje poprzez Indywidualny Trening Medyczny i Terapię Manualną Tkanek.
Doświadczenie zawodowe zdobywał m.in. w Carolina Medical Center gdzie w 2012r., przy współpracy z Centrum Diagnostyki Funkcjonalnej rozpoczął badania naukowe nad wpływem zastosowania treningu medycznego u pacjentów w procesie rehabilitacji medycznej.
Zdobytą widzą i doświadczeniem chętnie się dzieli z pacjentami i studentami jako prelegent na kursach trenera medycznego. Zgodnie z kluczem medycyny stylu życia praktykuje zasady sześciu filarów zdrowia.
Aktywnie działa w Polskim Towarzystwie Medycyny Fitness.
Karolina Stępień-Cach
Psycholożka
Jestem psycholożką, certyfikowaną psychoterapeutką poznawczo-behawioralną (nr certyfikatu 1244) psychologiem sportu, terapeutą biofeedback EEG, trenerem snu CBT-i oraz coachem ICF. Prowadzę konsultacje psychologiczne i psychoterapię osób dorosłych i młodzieży. W procesie terapeutycznym wykorzystuję m.in. techniki poznawcze, behawioralne, techniki oparte na uważności i terapii ACT.
Stawiam na empatię, zespół specjalistów i profesjonalne, skuteczne wsparcie w obszarze psychologii i psychoterapii.
Obszary specjalizacji i zainteresowań:
- depresja i zaburzenia nastroju,
- lęk, zaburzenia lękowe, ataki paniki, fobia, lęk uogólniony (GAD),
- zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne (OCD),
- zaburzenia stresu pourazowego (PTSD),
- zaburzenia snu i terapia bezsenności CBT-I,
- stres i radzenie sobie ze stresem,
- perfekcjonizm i prokrastynacja,
- kryzysy życiowe i emocjonalne,
- zaburzenia osobowości,
- terapia par i komunikacja w związkach,
- psychologia sportu i trening mentalny,
- kompleksowe wsparcie sportowców – mentalne i psychoterapeutyczne,
- stres i radzenie sobie ze stresem,
- regulacja i akceptacja emocji,
- wyznaczanie i realizowanie celów,
- motywacja i pewność siebie,
- Psychoterapia poznawczo-behawioralna i ACT (Akceptacji i zaangażowania)
Szkolenia i staże:
- Staż kliniczny na oddziale psychiatrycznym „Anima” w Rzeszowie.
- Staż – Konsorcjum AWF Warszawa, Instytut IBD PAN im. M. Nenckiego i Instytut Sportu „Zmiany plastyczne kory mózgu podczas treningu metodą neurofeedback-EEG w strzelectwie sportowym”,
- Szkolenie z języka migowego – 28.08.2015,
- Zaburzenia somatyczne zwierciadłem zaburzeń nerwicowych – diagnoza, postępowanie terapeutyczne, systemy wsparcia – 31.01.2016,
- Zachowania samobójcze u dzieci i młodzieży – 27.10.2016,
- Genogram – klucz do zrozumienia rodziny 29.10.2016,
- Socjoterapia w nurcie poznawczo-behawioralnym – 27-28.02.2017,
- Metodologia pracy z pacjentami z osobowością chwiejną emocjonalnie 21.11.2020,
- Szkolenie z terapii osób LGBT+ 15.06.2021,
- Szkolenie z poznawczo-behawioralnej Terapii Bezsenności (CBT-I) 30.06.2021,
- Praca z perfekcjonizmem w ujęciu poznawczo-behawioralnym z elementami psychoterapii 3 fali 22-23.10.2022,
- Prokrastynacja, czyli w pułapce zwlekania – techniki zmiany 04.06.2022,
- Jako ekspert z obszarów psychoterapii i psychologii sportu współpracuję m.in. z TVP2, TVN, Tok FM, magazynem „Charaktery” i „Asystent Trenera”.
Znajdź czas i przestrzeń dla siebie
Poczuj się dobrze w swoim ciele, odnajdź spokój i równowagę każdego dnia.
